Jak se vyslovuje poke
Řeč je o tradičním havajském pokrmu s názvem poke (čte se poukej), který tak trochu připomíná rozmotané sushi – základními ingrediencemi je totiž syrová ryba a rýže.
Archiv
Jak ochutit poke
Poke bowl můžete dochutit solí a pepřem. Přelijte misky omáčkou, kterou si připravíte smícháním zbylé sójové omáčky a medu. Na závěr posypte poke bowl sezamem a čerstvým koriandrem.
Archiv
Co patří do poke
Co je Poke Bowl
Nejvýrazněji se vyznačuje tím, že obsahuje syrového tuňáka ahi nakrájeného na kostičky. Poke může obsahovat také lososa, hamachi, chobotnici nebo dokonce tofu. Ryby se marinují v soli s dalšími tradičními a rozmanitými přísadami. Obvykle se podává s rýží a furikake.
Archiv
Co je jídlo poke
Toto havajské jídlo si připravovali již původní obyvatelé Polynésie. Poké bowl jsou misky naplněné rýží, syrovými rybami, zeleninou, bylinkami a ovocem. „Jejich příprava je velmi rychlá, dá se různě kombinovat a navíc se jedná o velmi zdravý pokrm,“ dodává šéfkucahř Štěpán Návrat z pražské restaurace Café Buddha.
Archiv
Jak uvařit rýži na poke
Příprava rýže na Poke Bowl
Rýži důkladně propláchněte, vložte do hrnce a zalijte vodou. Na 1 hrnek rýže budete potřebovat 1 hrnek vody. Rýži nechte 30 minut namočenou ve stejné vodě, ve které ji následně budete vařit – díky tomu se uvaří rychleji a rovnoměrněji.
Jak se dělá poke
Na dno dáme rýži, na ni úhledně pokládáme kousky avokáda, okurky, manga, ředkviček a ředkve daikon, navrch přidáme marinovaného tuňáka a vše posypeme sezamem a čerstvým koriandrem. Poke bowl servírujeme v hlubší (ideálně japonské) misce, doplněné jídelními hůlkami.
Jak ochutit rýži na poke
Jak ochutit rýži na Poke Bowl Uvařenou rýži smíchejte se 3 lžícemi rýžového octa, 1 lžičkou cukru a 1/2 lžičky soli. Díky rýžovému octu bude rýže lepivější, vydrží déle čerstvá a navíc skvěle doplní chuť ryby.
Co je poke omáčka
Poke znamená trend pokrmů inspirovaný havajským pokrmem, kde jsou všechny ingredience čerstvé – čerstvá zelenina, čerstvé syrové ryby, čerstvé ovoce. Tato pikantní omáčka je složená z kvalitní sójové omáčky s opečeným sezamovým olejem s nádechem citrónové šťávy.
Jakou rýži na poke
Základem poke bowl je kvalitní sushi nebo jasmínová rýže, případně podobné druhy, které mají po uvaření lepivou konzistenci. Skvělou alternativou k rýži jsou soba nudle, quinoa nebo listový salát, pokud preferujete low-carb verzi.
Co je zakladem poke bowl
Poke bowl (krájení a miska) pochází z Havaje. Základem je čerstvá syrová ryba, rýže a zelenina, a pokud vám to něco připomíná – ano, někdy se označuje jako „rozbalené sushi“, ale navíc obsahuje mnoho zeleniny, kterou si namixujete, jak se vám zlíbí.
Jak udělat poke
Na dno dáme rýži, na ni úhledně pokládáme kousky avokáda, okurky, manga, ředkviček a ředkve daikon, navrch přidáme marinovaného tuňáka a vše posypeme sezamem a čerstvým koriandrem. Poke bowl servírujeme v hlubší (ideálně japonské) misce, doplněné jídelními hůlkami.
Jakou rýži na Poke
Základem poke bowl je kvalitní sushi nebo jasmínová rýže, případně podobné druhy, které mají po uvaření lepivou konzistenci. Skvělou alternativou k rýži jsou soba nudle, quinoa nebo listový salát, pokud preferujete low-carb verzi.
Jak se dělá Poke
Na dno dáme rýži, na ni úhledně pokládáme kousky avokáda, okurky, manga, ředkviček a ředkve daikon, navrch přidáme marinovaného tuňáka a vše posypeme sezamem a čerstvým koriandrem. Poke bowl servírujeme v hlubší (ideálně japonské) misce, doplněné jídelními hůlkami.
Co je základem poke bowl
Poke bowl se dnes těší ve světě velké oblibě. Tento původem havajský pokrm je barevný, lehký a zdravý. Pravé havajské Poké (doslova znamená nakrájet, nasekat) se skládá ze salátu, čerstvého syrového tuňáka popř. jiné ryby, rýže, barevné zeleniny, koření a sójové omáčky.