Kdy zacit s Bruslenim
Nejvhodnější věk pro nácvik bruslení je okolo čtyř let, ale záleží samozřejmě na konkrétních schopnostech a soustředění vašeho potomka. „Rodič by měl poznat, zda dítě je schopno vnímat trenéra,“ myslí si trenérka bruslení Lucie Arazimová.
Archiv
Jak dlouho trva naucit se bruslit
⏱ Jak dlouho trvá naučit se bruslit Zde je potřeba rozlišit „naučit“ a naučit. I dlouholetý bruslař vám může říci, že „neumí“ bruslit, a že by rád zefektivnil svoji techniku. Obecně však platí, že s trochou šikovnosti se dá bruslení naučit za měsíc až dva, pokud budete trénovat zhruba 1-3× týdně.
Jak obléct dítě na bruslení
Co vzít dítěti s sebou na kurz bruslení Na led: brusle, vhodné oblečení (na ledové ploše je cca 10 °C; nedoporučujeme dítě příliš obléci, neboť při výcviku na ledě se pohybuje; dostačující je tenčí zimní bunda, pod níž lze obléci svetřík, oteplené kalhoty, rukavice, čepice, kapesníky).
Jak casto se brousí brusle
Jak často brousit brusle
Pokud chodíte jen párkrát za rok během zimy na rybník, stačí Vám brousit jednou ročně. Amatérský hráč by měl brousit brusle každé tři, nebo čtyři týdny. Hráč, který trénuje 2x a více týdně by pak měl brusle brousit každý týden, nebo jednou na 14 dní.
Jak se brzdí na bruslích
Brzdí se třením gumového špalku v patní brzdě o povrch chodníku. Patní brzdy jsou většinou montovány na pravou brusli. Pokud máte dominantní levou nohu, měli byste si brzdu přemontovat na levou brusli (pokud je to však na vašich bruslích možné). Někdy lze k bruslím dokoupit i brzdu na druhou brusli.
Jak se naučit rychle bruslit
Nejdříve dítě s ledem seznamte!
Následně ho seznamte s bruslemi, obujte mu je a vysvětlete mu, že „nože“ jsou ostré a podle toho se musí s brusličkami zacházet! Zpočátku ho nechte na bruslích po ledě jen tak chodit s tím, že ho držte za ruku. Pokud půjdete bruslit celá rodina, tak ho klidně držte za obě ruce, tzn.
Jak sjet kopec na bruslích
Jízda z kopce
Možností, jak se dostat pod kopec, aniž byste si sundali brusle, je opět několik. Buď můžete opatrně sejít bokem (nejlépe pokud kopec lemuje pruh trávy). Nebo použijte způsob, který vychází ze zmíněného plužení. Roztáhnete co nejvíce nohy a odšlapujete do stran.
Co si vzít na bruslení
Pro jízdu na bruslích tedy volte nejlépe pohodlné teplé oblečení, ideálně nepromokavé. Spolehněte se na funkční prádlo a myslete i na rukavice a čepici, případně i helmu (vhodná je lyžařská).
V čem jít bruslit
Pokud dáte přednost venkovnímu bruslení, určitě nezapomeňte bundu, která neprofoukne, čepici a šálu. Venku bývá také větší vlhkost a zima, takže doporučuji rovněž nepromokavé kalhoty. Na stadionech se oblečení příliš neřeší. Pánové většinou bruslí v džínsech a některé slečny dokonce v sukních.
Jaký žlábek na brusle
Žlábky, které označujeme jako „zlatou střední cestu“, tedy 12-15 jsou používané nejčastěji. Brusle bruslaře podrží, ale zároveň ho pustí do brzdy, aniž by se musel bát o kotník. Poslední pomyslnou skupinou jsou mělké žlábky, označované číslem 16 a více.
Jak si zvyknout na nové brusle
Otlačené kotníky z nových bruslí straší snad každého. Velkým pomocníkem s tímto problémem je speciální horkovzdušná pec, ve které je možné brusle vytvarovat/nahřát. Brusle se nahřívají ve speciálních horkovzdušných pecích (Skate Oven), které dodává výrobce. Lze je nahřát také doma v klasické horkovzdušné troubě.
Jak dlouho bruslit
Takže pokud chcete použit brusle pro hubnutí, je nejlepší naplánovat jízdu několikrát týdně, alespoň po dobu 40-50 minut. Otázka rychlosti při jízdě na bruslích je také důležitá. Pokud budeme jezdit s větší rychlostí, s větším odporem, spálíme určitě více kalorií než při pohodlné, pomalé jízdě na rovinném terénu.
Proč mají dámské brusle zoubky
Klasické dámské lední brusle, kterým se také říká krasobrusle, mají vepředu zoubky. Slouží k odrážení a zastavování či k dalším pohybům.
Co si obléct na in line brusle
V tomto případě by určitě mělo být pohodlné, nepromokavé a vhodné do každého počasí. Základem je i materiál, který byste neměli podceňovat. Vždy dbejte na to, aby triko, mikina, kalhoty či jiný kus oblečení určený ke sportování, byl vyroben ze savého materiálu, který hravě zatočí s potem.
Jak na broušení nožů
Broušení nožů pomocí ocílkyOcílku uchopte do své nedominantní ruky, špička by měla být výše než rukojeť.Nůž pevně uchopte do dominantní ruky.Vůči ocílce držte nůž přibližně v úhlu 20 stupňů.Při broušení se držte dolní poloviny ocílky.Každou stranu nože přejeďte šestkrát až osmkrát vždy tahem rukojeti k sobě.
Kde si nechat nabrousit brusle
BROUŠENÍ BRUSLÍ
Na každé prodejně Decathlon najdete servis, ve kterém si brusle můžete nechat nabrousit. Objevte všechny služby, které naši vyškolení technici nabízí. V našich prodejnách používáme profesionální brusky značky Prosharp.
Jak roztáhnout brusle
Dobrý den, nad posledním kolečkem u brzdy je šroub, který je nutné buď pouze povolit či úplně rozšroubovat, vytáhnout a následně teprve můžete brusle roztáhnout.
Jak tvarovat brusle ccm
Návod na tepelné tvarování bruslí CCMPovolte tkaničky. Tkaničky nechte uvolněné tak, abyste mohli do bruslí lehce vklouznout a rychle utáhnout tkaničky, dokud jsou brusle teplé.Nastavte teplotu.Nahřejte brusle.Rychle obujte.Speciálně utáhněte.Postavte se.Posaďte se.Nechat vychladnout.
Co se posiluje při bruslení
Inline bruslení je jedním z nejlepších způsobů, jak se celkově zpevnit. Zapojuje totiž svaly všech částí těla. Nejvíce jsou přitom namáhány svaly spodních končetin, především stehna, boky a hýždě. Můžete si ale vybudovat i svaly spodních zad, jako jsou vzpřimovače páteře či trapézový sval.
Co na brusle
Pokud dáte přednost venkovnímu bruslení, určitě nezapomeňte bundu, která neprofoukne, čepici a šálu. Venku bývá také větší vlhkost a zima, takže doporučuji rovněž nepromokavé kalhoty. Na stadionech se oblečení příliš neřeší. Pánové většinou bruslí v džínsech a některé slečny dokonce v sukních.
Jak často nabrousit nože
Při běžném použití nožů doporučujeme používat ocílku týdně. Správná péče o vaše nože zaručí, že si udrží svou původní ostrost po mnoho let. Nicméně pokud už nejde nůž nabrousit ocílkou, je nutné použít brusný kámen a vytvořit nové ostří.
Jak se pozná ostrý nůž
Ke zjištění ostrosti nože vám postačí držet nůž špičkou od sebe, přičemž ostří je třeba nasměrovat proti světlu. Zkontrolujte jak se světlo odráží na hraně nože. Díky slunečnímu svitu uvidíte všechny vady. Pokud se světlo odráží po celé délce ostří, máte jistotu, že je nůž v pořádku.
Jak se zbavit rzi na bruslích
Citronová šťáva a sůl
Vytvořte pastu smícháním soli s citrónovou šťávou. Aplikujte ji na zrezivělé místo a nenechávejte jej působit více než dvě hodiny. Kyselina uvolní rez z povrchu a snadno ji můžete otřít hadříkem.
Jak poznam že mám nabroušené brusle
Poté proběhne samotné broušení. Nakonec se změří rovina speciální měrkou. Brusle musejí být nejen dostatečně ostré – hrany musí být pěkně rovné: pokud máte křivě nabroušené brusle, hrany vám budou podkluzovat!
Jak tepelně tvarovat brusle
Postup nahřívání bruslí
Do předem vyhřáté trouby vložíme brusle (bez vložek, pozor také na tkaničky – nenahřívejte brusle s voskovými tkaničkami) a necháme 3 minuty nahřát. Po uplynutí této doby vrátíme vložky zpět do bruslí a zavážeme pevně na nohu hráče. Důležité je utahovat tkaničky směrem do stran! Nikdy ne nahoru!