Jak zvednout někomu náladu
Zkuste najít ve svém okolí něco příjemného, na co se můžete podívat nebo se toho dotknout. Řekněte si, že po zbytek dne – pouze dnešního! – se budete na lidi usmívat, a když se naskytne příležitost, někomu pomůžete nebo mu složíte kompliment. Zapřemýšlejte nad tím, na co se můžete těšit.
Jak klukovi zlepšit náladu
Jděte si zasportovat!
Je jedno, jestli půjdete běhat do parku, budete meditovat někde na palouku nebo půjdete trochu potýrat tělo do tělocvičny. Jakákoli fyzická aktivita příznivě ovlivňuje psychiku, zvedá náladu a dodává novou energii. Takže kdybyste nařezali metr dřeva, poslouží vám to stejně.
Jak zlepšit náladu kamarádovi
Zavolejte nebo napište mail své kamarádce a popřejte jí hezký den. Neptejte se na starosti, jen jí řekněte, že ji máte ráda.
Archiv
Jak si udělat radost
Pokud chceš udělat radost nejen sobě, ale i ostatním, doporučujeme vybrat něco v kategorii her. Například deskové hry jsou naprosto skvělou zábavou pro dlouhé večery, a to jak s rodinou, tak přáteli. Společné hraní deskových her navíc efektivně prohlubuje vztahy.
Jak udělat radost kamarádce
Dalším velmi oblíbeným dárkem pro kamarádku jsou různé textilní dárky, jako osušky nebo polštáře. Mezi nimi vede tento, určený pro 100% nejlepší kamarádku na světě. Polštář je totiž nejen krásný, navíc nese poselství a hlavně jde o velmi praktický dárek, který kámoška nepochybně využije.
Jak nebýt smutný
Jak z toho ven Jestli se necítíte dostatečně potřební, smutní, měli byste uvažovat nad změnou v životě. V každém případě je dobré zaměstnat se co nejvíce tak, abyste jednoduše na takové myšlenky neměli čas. To znamená mít neustále co dělat.
Proč mám špatnou náladu
Trápí Vás špatná nálada nebo deprese Deprese čili patologický smutek je stále častější psychické onemocnění dnešní uspěchané doby, které souvisí s vyššími nároky společnosti na jedince. Přibývání sychravých dnů a zkracující se podíl slunečního svitu v podzimním období, může být příčinou pocitu únavu a poklesu nálady.
Co dělat když mám špatnou náladu
4 tipy, jak se zbavit špatné nálady za méně než 5 minutRozesmějte se.Najezte se.Usmějte se.Povzbuďte se.Podlehněte kouzlu aromaterapie.Ve zdravém těle zdravý duch.Volný čas si režírujte po svém.Odpoutejte svou mysl od okolního prostředí
Jak se radovat ze života
Umíte se radovat ze života 7 tipů, jak na to!Žijte s lehkostí Zodpovědnost a starostlivost jsou jistě důležitými vlastnostmi, ale někdy je lepší nepředstavovat si hned ten nejhorší možný scénář.Odměňte se.Čerpejte lásku.Buďte v klidu.Přijímejte výzvy.Držte se správňákůMyslete pozitivně
Jak v sobě probudit radost
Chceme-li v sobě skutečně objevit pramen radosti, musíme mít tedy kromě jiného také odvahu, začít s tím hned a být co nejvíce otevřeni. Možná se pak najednou usmějeme na neznámého člověka a překvapí nás, že náš úsměv opětuje, neboť po pocitu radosti a lidskosti touží každý.
Jak udělat radost přítelkyni
Vlastní aktivita. Ve vztazích se cení, a také samozřejmě potěší, i vlastní aktivita. Pojmeme-li to z pohledu ženy, rozhodně jí udělá radost, když ji muž čas od času nečekaně překvapí květinami, romantickou večeří nebo lístky do kina či divadla. Jde nejen o romantická gesta, ale také o projev zájmu.
Co dát BFF
Mezi nejoblíbenější dárky pro nejlepší kamarádku patří hlavně vstupy do wellness, vouchery na kosmetiku nebo masáže. Dáte jí tak cennou chvilku pro sebe, při které si pořádně odpočine. Nejlepší dárek pro BFF je ale víkendový pobyt, na který vyrazíte společně a užijete si dámskou jízdu.
Co delat kdyz citim smutek
Smutek není třeba léčit, není to nemoc, ale důkaz, že je vše „na svém místě“. To, co je ale výzvou, je naučit se s ním pracovat – porozumět mu, dát mu v našem životě prostor tak akorát a umožnit mu být naším partnerem, nikoliv nepřítelem. Online psychoterapie vás tímto procesem provede.
Co dělat když se cítím na nic
Smutek není nic abnormálního a patří k životu zrovna tak jako radost. Někdy jsou stavy deprese těžší, úporné, často provázené pocity úzkosti, strachu, stavy plačtivosti, beznaděje. Nechtějí odejít, vyčerpávají nás. V tomto případě neváhejte a jděte k lékaři co nejdříve.
Proč mám pořád deprese
Nejčastějšími příčinami jsou dědičnost, nevyrovnanost neurotransmiterů v mozku, prožité trauma, stres. Larvovaná deprese – projevuje se jiným zdravotním problémem, ale nedochází k dalším projevům deprese.
Jak se zbavit úzkosti bez léků
Přečtěte si jaké další přírodní prostředky proti úzkosti doporučuje server Health.com.Heřmánek. Pokud jste nervózní, šálek heřmánkového čaje vás může uklidnit.Zelený čaj.Chmel.Kozlík lékařskýMeduňka.Mučenka.Levandule.Cvičení
Jak na výkyvy nálad
Přidejte ovoce, obiloviny a zeleninu, omezte kofein a alkohol a vaše nálady budou stabilnější. RELAXAČNÍ METODY: Nejrůznější relaxační techniky ke zvládání stresu jsou velmi užitečné při zklidnění a zmírňování úzkosti. Cvičení jógy a meditace jsou ideální.
Jak mít zase radost ze života
7 způsobů, jak neztratit radost ze životaNeposuzujme a přejme druhým to nejlepší Když posuzujeme a kritizujeme druhé, ubližujeme tím nejvíce sami sobě.Mějte kolem sebe ty správné lidi.Buďte v lásce sami sebou.Naučte se správně dýchat.Posilujte své silné stránky.Dodávejte si zdravě energii.Vstávejte s vděčností
Jak projevit radost
Aby se k nám radost zase vrátila, je tedy potřeba především změnit přístup k životu. Zejména je dobré uvolnit se od neustálé snahy po perfekcionismu. Velmi pomáhá, když si uvědomíme, že ať se stane to či ono, nebo naopak i když se to nestane, svět se zaručeně nezboří.
Jak vrátit chuť do života
Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.
Čím ohromit ženu
Ale ten rozdíl uvidíte.Připravte jí do termosky horkou ranní kávu.Popřejte jí dobré ráno a dobrou noc.Když kráčíte po ulici, chyťte ji za ruku.Na malý papírek jí napište nějakou milou hloupost.Kupte jí květiny jen tak – ať to není jen na Valentýna, vaše výročí nebo o svátcích.
Co dát holce pro radost
Jaký dárek pro ženu 25 zaručených tipů, čím jí udělat radostŠaty, kterým vdechne svoji krásu. Co třeba vaší ženě darovat šatyTričko, co nepropotíLuxusní a pohodlnou podprsenku.Teplo na duši i na uši.Krk zabalit do šály.Přes rameno parádní kabelku.Do kabelky pořádnou peněženku.Úklid pro klid.
Jak překvapit kamarádku na narozeniny
Oblíbené dárky pro kamarádku jsou také šperky a různé doplňky od veselých ponožek přes šátky až po kabelky a peněženky. Potěší také dobrá čokoláda, káva, čaj nebo balíček delikates. A pokud má vaše kamarádka smysl pro humor, vyberte vtipný dárek, třeba tričko nebo hrneček s potiskem.
Jak zatočit s úzkosti
10 způsobů jak zatočit s úzkostíSpouštěč úzkosti – co je dobré vědět.S klidem profesionální zabijáka – váš akční plán.Dostatečně spěte. Nedostatek spánku může mít vážné následky.Usmívejte se.Vyčistěte si hlavu.Buďte vděční.Jezte správně.Naučte se dýchat.
Jak ulevit od úzkosti
Co dělat, když vás přepadne záchvat úzkostiÚzkost jako civilizační nemoc je denní chléb člověka dnešní uspěchané doby.Zpomalte proud svých myšlenek pomocí meditace.Ve zdravém těle zdravý duch.Vyjděte na čerstvý vzduch.Poslechněte si oblíbenou hudbu.Dodržujte pitný režim.Pořádně jezte.